ごちそうミネストローネ

材料(2~3人分)
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         鶏もも肉1枚
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        玉ねぎ1/2個
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        キャベツ1/8個
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        じゃがいも大1個
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        ブロッコリー(ゆでたもの)30g
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        塩適量
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        こしょう少々
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        オリーブオイル大さじ1
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      200ml
 
(A)
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          水100ml
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        洋風スープの素(固形)1個(5g)
 
つくり方
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                  1
鶏肉は3cm角に切り、塩、こしょうをふる。玉ねぎ、キャベツは1.5cm角に切る。じゃがいもは皮をむいて1.5cm角に切る。
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                  2
鍋にオリーブオイルを入れて熱し、まだ油が冷たい状態から玉ねぎ、キャベツ、じゃがいもの順に加え、弱火でじっくり炒める。
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                  3
キャベツがしんなりしてきたら、鶏肉を加えて(A)を入れてふたをし、ポコポコと具材が動く程度の火加減(弱めの中火)で水分が半分くらいになるまで20分ほど煮る。
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                  4
トマト飲料を加え、ひと煮立ちさせる。仕上げに塩、こしょう(分量外)で味を調える。
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                  5
器に盛り、ブロッコリーを添える。
 
- 料理 キッコーマン
 
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
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