濃厚白だし豆乳鍋

濃厚白だし豆乳鍋

豆乳×合わせだしでコクとうま味が抜群!

調理時間
20分
エネルギー
244kcal
塩分
3.5g
たんぱく質
18.7g
脂質
14.5g
食物繊維
2.8g
糖質
9.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。白菜はざく切りに、にんじんは拍子木切り、ねぎは1cm厚さの斜め切りにする。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋によく振った鍋つゆを入れて中火で熱し、煮えにくい具材から順に加え、煮えたものから食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

鶏肉を使ったそのほかのレシピ

白菜を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信