写真:もやしとひき肉のもっちりチーズチヂミ

つけだれ不要!もちもち食感で食べ応えのあるチヂミです。

調理時間
10分
エネルギー
248kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 栄養計算値に糸唐辛子は含まれません

材料(4人分)

1袋

100g

80g

大さじ1/2

適宜

(A)

大さじ1

小さじ1

(B)

大さじ3

大さじ5

つくり方

  1. ボウルにもやし、豚ひき肉、(A)を入れてよく混ぜ合わせる。
  2. (1)にチーズ、(B)を入れてダマができないようによく混ぜ合わせる。
  3. フライパンにごま油を入れて中火で熱し、(2)を流し入れて平らに広げる。
  4. 3分ほど焼いて焼き色がついたらひっくり返し、ふたをして弱火にし、さらに3分程焼く。
  5. 火が通ったら、取り出して食べやすい大きさに切って器に盛り、好みで糸唐辛子をのせる。

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