つけだれ不要！もちもち食感で食べ応えのあるチヂミです。
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 248kcal
- 塩分
- 1.4g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値に糸唐辛子は含まれません
つくり方
- ボウルにもやし、豚ひき肉、（Ａ）を入れてよく混ぜ合わせる。
- （１）にチーズ、（Ｂ）を入れてダマができないようによく混ぜ合わせる。
- フライパンにごま油を入れて中火で熱し、（２）を流し入れて平らに広げる。
- ３分ほど焼いて焼き色がついたらひっくり返し、ふたをして弱火にし、さらに３分程焼く。
- 火が通ったら、取り出して食べやすい大きさに切って器に盛り、好みで糸唐辛子をのせる。
