
つけだれ不要!もちもち食感で食べ応えのあるチヂミです。
- 調理時間
- 10分
- エネルギー
- 262kcal
- 塩分
- 1.5g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値に糸唐辛子は含まれません
つくり方
- ボウルにもやし、豚ひき肉、(A)を入れてよく混ぜ合わせる。
- (1)にチーズ、(B)を入れてダマができないようによく混ぜ合わせる。
- フライパンにごま油を入れて中火で熱し、(2)を流し入れて平らに広げる。
- 3分ほど焼いて焼き色がついたらひっくり返し、ふたをして弱火にし、さらに3分程焼く。
- 火が通ったら、取り出して食べやすい大きさに切って器に盛り、好みで糸唐辛子をのせる。