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混ぜて焼くだけ!簡単&お手軽チヂミレシピ
本場の味が楽しめる!人気のチヂミレシピ
キムチチヂミ【ささっと簡単に韓国メニュー】
15分
234kcal
2.1g
白菜キムチ
卵
副菜
20分以内
とろとろチーズの豆腐チヂミ【韓国風人気メニューのヘルシーアレンジ】
15分
372kcal
2.4g
豚肉
白菜キムチ
豆腐
チーズ
主菜
20分以内
豚バラとにらのチヂミ【人気の韓国メニュー】
15分
363kcal
1.0g
にら・黄にら
豚肉
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
もやしとひき肉のもっちりチーズチヂミ
10分
248kcal
1.4g
もやし
ひき肉
豚肉
10分以内
もやしのチヂミ
20分
319kcal
1.4g
もやし
卵
副菜
20分以内
焼肉のたれで味が決まる!豚にらのチーズチヂミ
15分
489kcal
2.6g
豚肉
にら・黄にら
副菜
20分以内
さっぱり食べられる魚介入りもオススメ!
オクラと帆立のチヂミ
15分
174kcal
1.3g
オクラ
副菜
20分以内
あさりと野菜のチヂミ
15分
241kcal
1.7g
あさり
ねぎ
にら・黄にら
副菜
20分以内
じゃこ入りチヂミ
20分
153kcal
1.7g
にら・黄にら
白菜キムチ
しらす干し・ちりめんじゃこ
副菜
20分以内
のりと桜えび、じゃがいものチヂミ
15分
188kcal
0.6g
のり
じゃがいも
副菜
20分以内
副菜でゆる減塩
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