レンチンで簡単!豚バラ大根

レンチンで簡単!豚バラ大根

レンジでじゅわっと味しみ!大根のおいしさを堪能して。

調理時間
15分
エネルギー
212kcal
塩分
2.3g
たんぱく質
8.3g
脂質
17.8g
食物繊維
1.1g
糖質
5.2g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。

材料(2人分)

  • 豚バラ肉(薄切り)
    100g
  • 大根
    200g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    豚肉は4~5cm長さに切る。大根は1.5cm厚さのいちょう切りにする。

  2. 2

    耐熱の容器に大根を入れて、その上に豚肉を全体に広げて置く。(A)を注ぎ入れてふたをし、電子レンジ(600W)で10分程加熱する。

  3. 3

    粗熱が取れたら器に盛りつけ青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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