たっぷりの薬味とだししょうゆで、旬のかつおを風味豊かに楽しんで！
- 調理時間
- 15分
- エネルギー
- 140kcal
- 塩分
- 1.1g
- エネルギー・塩分は1人分です。
- 栄養計算値はだししょうゆを２０ｍｌ使用した場合の値です。
つくり方
- ねぎ、青じそ、みょうがはせん切りにし、水にさらして水気をよく切る。貝割れ菜は４ｃｍ長さに切り、にんにくは薄切り、すだちは半分に切る。
- かつおを、薬味や貝割れ菜とともに皿に盛り、にんにくをちらしてすだちを絞り、だししょうゆをかける。
だしカツオ
