白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味つけ】

白菜と大根の中華風おかずスープ【白だしで簡単味つけ】

ご飯のおかずになる具だくさんの満足スープ!

調理時間
15分
エネルギー
185kcal
塩分
2.6g
たんぱく質
10.9g
脂質
12.7g
食物繊維
1.8g
糖質
6.5g
野菜量
138.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 白菜
    150g
  • 大根
    150g
  • 豚肉(こま切れ)
    100g
  • ごま油(炒め用)
    大さじ1/2
  • しょうが(すりおろし)
    大さじ1/2
  • 50ml
  • ごま油(仕上げ用)
    小さじ1
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々

つくり方

  1. 1

    白菜は一口大に切り、大根は皮をむいて5mm厚さの短冊切りにする。

  2. 2

    鍋にごま油大さじ1/2を入れて中火で熱し、豚肉、しょうがを入れて、豚肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    白菜、大根を加えて透明感が出るまで炒め、水500ml、白だしを加えて7〜8分煮る。

  4. 4

    器に盛り、ごま油を小さじ1/2ずつを回し入れ、黒こしょうをふる。

  • 料理 キッコーマン

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