けんちん汁(9種の具材で野菜たっぷり)
材料(4人分)
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豆腐300g
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大根6cm
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にんじん1/2本
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生しいたけ3枚
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ごぼう1/3本
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里芋3個
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こんにゃく1/2枚
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油揚げ1枚
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小松菜1/2わ
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かつおだし5カップ
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ごま油大さじ1と1/2
(A)
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大さじ1
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大さじ2
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塩少々
つくり方
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1
豆腐は軽く水きりし、ふきんかペーパータオルに包んで粗くつぶす。
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2
大根、にんじんは半月に切る。生しいたけは軸を取り、4つ切りにする。ごぼうは斜め薄輪切りにし水にさらす。里いもは皮をむいて輪切りにし、洗う。
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3
こんにゃくはひと口大にちぎり、ゆでる。油揚げは熱湯をかけて油抜きし、細切りにする。
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4
鍋にごま油を熱し、(2)、(3)を炒める。
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5
かつおだしを加え、アクを取りながら20分煮込む。豆腐と4cmくらいに切った小松菜を加え、(A)で調味する。
- 料理 キッコーマンKCC
- 料理コーディネート キムアヤン
- 撮影 三浦康史
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。