レンジで簡単!なすと豚肉のこくうま中華炒め

材料(2人分)
-
なす2本
-
豚バラ肉(薄切り)120g
-
しょうが(みじん切り)1片
-
青ねぎ(小口切り)1~2本分
-
塩少々
-
こしょう少々
-
大さじ1
-
大さじ1
-
小さじ2
-
ごま油大さじ2
つくり方
-
1
なすはへたを切って縦8等分のくし形切りにし、さらに半分の長さに切ってボウルに入れる。
-
2
豚肉は食べやすい大きさに切って別のボウルに入れる。塩、こしょうをふり、酒、しょうゆ、オイスターソース小さじ1、しょうがを加えてもみ込んだら耐熱皿に広げる。
-
3
(1)のボウルにごま油を加えてからめ、(2)の豚肉の上に広げる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。

-
4
(3)を取り出して豚肉をほぐすように混ぜ、再度ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。加熱後、残りのオイスターソース小さじ1を加えて和え、器に盛り、青ねぎを散らす。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマンHC

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。







.jpg)














