レンジで簡単!なすと豚肉のこくうま中華炒め
材料(2人分)
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なす2本
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豚バラ肉(薄切り)120g
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塩少々
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こしょう少々
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大さじ1
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大さじ1
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小さじ2
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しょうが(みじん切り)1片
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ごま油大さじ2
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青ねぎ(小口切り)1~2本
つくり方
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1
なすはへたを切って縦に8等分のくし切りにし、さらに半分の長さに切ってボウルに入れる。
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2
豚肉は食べやすい大きさに切って別のボウルに入れる。塩、こしょうをふり、酒、しょうゆ、オイスターソース小さじ1、しょうがを加えてもみ込んだら耐熱の器に広げる。
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3
なすの入ったボウルにごま油を加えて絡め、豚肉の上に広げる。ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で3分加熱する。
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4
(3)を取り出して豚肉をほぐすように混ぜ、再度ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱する。加熱後、オイスターソース小さじ1を加えて和え、器に盛って青ねぎをちらす。
- 料理 キッコーマンHC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。