豚バラ肉の簡単&人気料理・レシピ62選！スタミナ満点おかず♪

トマトだれのこんがり豚ばら焼き【白だしで簡単メニュー】

• 10分
• 496kcal
• 1.2g

• トマト・ミニトマト
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！豆苗ともやしの肉巻き

• 10分
• 504kcal
• 2.1g

• 豆苗
• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

おうちで簡単！豚バラとキャベツのもつ鍋風

• 20分
• 786kcal
• 5.5g

• キャベツ
• にら・黄にら
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ワンパンで！豚バラキャベツのだしバタおかず鍋【にんにく風味で人気の味付け】

• 15分
• 355kcal
• 2.5g

• キャベツ
• 豚肉
• にんにく
• 主菜
• 20分以内

旨だれ豚バラもやし

• 15分
• 302kcal
• 1.3g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

味しっかり！オクラの肉巻き

• 15分
• 320kcal
• 1.0g

• オクラ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

なすと豚バラのガーリックだしバタ炒め（山本ゆりさん）

• 10分
• 499kcal
• 2.0g

• 豚肉
• なす
• 主菜
• 10分以内

豚バラもやしのだしバタコーン（山本ゆりさん）

• 7分
• 361kcal
• 3.2g

• 豚肉
• もやし
• 主菜
• 10分以内

肉巻き厚揚げの角煮風

• 15分
• 466kcal
• 1.7g

• 厚揚げ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

なすの肉巻き　オニオンレモンソース

• 20分
• 401kcal
• 0.6g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

豚バラのカムジャタン

• 20分
• 524kcal
• 4.1g

• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内

ピエンロー（白菜豚バラ鍋）

• 15分
• 388kcal
• 2.3g

• 白菜
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

薄切り肉でできた！加熱はレンジで♪豚の角煮【人気のアイデアレシピ】

• 15分
• 593kcal
• 1.1g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

豚バラと大根のだしバタ煮

• 70分
• 413kcal
• 2.4g

• 豚肉
• 大根
• 主菜

豚バラとゴーヤの黒酢炒め

• 20分
• 346kcal
• 1.7g

• 豚肉
• にがうり（ゴーヤ）
• 主菜
• 20分以内

肉巻きピーマンの梅照り焼き

• 15分
• 335kcal
• 1.7g

• 豚肉
• ピーマン
• 主菜
• 20分以内

豚バラ焼きの和風サルサソース

• 20分
• 515kcal
• 1.5g

• 豚肉
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラ大根の甘辛照り煮

• 15分
• 371kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 大根
• 主菜
• 20分以内

厚切り豚のこく旨煮

• 30分
• 638kcal
• 2.7g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

ご飯がすすむ！甘辛だれのズッキーニ肉巻き

• 15分
• 534kcal
• 2.5g

• ズッキーニ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

じゃがいもと豚バラの揚げ煮

• 20分
• 491kcal
• 1.6g

• じゃがいも
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分

細切りじゃがいもの香り炒め（味わいリッチ減塩しょうゆ使用）

• 15分
• 239kcal
• 1.0g

• 豚肉
• じゃがいも
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でしっかり減塩

アスパラの肉巻き【旬をまるごと楽しむ！】

• 15分
• 484kcal
• 1.2g

• アスパラガス（グリーン）
• 豚肉
• 副菜
• 20分以内

豚の角煮

• 90分
• 769kcal
• 3.6g

• 豚肉
• 卵
• 主菜

レンジで！だし豚キャベツマウンテン（山本ゆりさん）

• 10分
• 275kcal
• 1.7g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

甘辛だれがおいしい！トマト肉巻き【人気の野菜がとれる主菜】

• 10分
• 398kcal
• 1.4g

• トマト・ミニトマト
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

人気の中華！八宝菜（ゆる減塩レシピ）

• 20分
• 366kcal
• 1.4g

• 白菜
• えび
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

苦みひかえめ！基本のゴーヤチャンプルー【シンプルで人気の炒め物】

• 10分
• 364kcal
• 1.4g

• 豚肉
• にがうり（ゴーヤ）
• 豆腐
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

うま味満点！トマト豚バラキムチ【人気のヘルシー主菜】

• 10分
• 443kcal
• 1.5g

• 豚肉
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

豚バラ肉となす、玉ねぎのしょうが焼き

• 10分
• 484kcal
• 2.5g

• 豚肉
• なす
• 玉ねぎ
• 主菜
• 10分以内

豚バラれんこん（蓮根）【ごま油香る甘辛しょうゆ味の人気おかず】

• 15分
• 375kcal
• 1.7g

• 豚肉
• れんこん
• 主菜
• 20分以内

白菜と豚肉のとろみ炒め【人気の中華】

• 15分
• 288kcal
• 1.7g

• 豚肉
• 白菜
• にんじん
• 主菜
• 20分以内

フライパンで簡単！豚の濃厚角煮

• 45分
• 396kcal
• 1.8g

• 豚肉
• 主菜

高野豆腐で！まるで角煮（節約レシピ）

• 20分+
• 401kcal
• 2.1g

• 高野豆腐
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

なすと豚肉のピリ辛しょうゆ炒め

• 15分
• 471kcal
• 3.3g

• なす
• 豚肉
• 玉ねぎ
• 主菜
• 20分以内

えのきの甘辛レンチン豚巻き

• 15分
• 497kcal
• 1.3g

• えのきたけ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ
• 主菜でゆる減塩

白菜と豚肉のグリル

• 15分
• 334kcal
• 1.3g

• 白菜
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

小なすと豚肉のガーリック炒め

• 10分
• 387kcal
• 1.3g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

ねぎ入り豚キムチ炒め【豚バラ肉で人気のコクうま味】

• 15分
• 361kcal
• 1.9g

• 豚肉
• 白菜キムチ
• ねぎ
• 主菜
• 20分以内

かぶと豚バラ肉のさっと煮【人気の和風甘辛味煮込み】

• 20分
• 343kcal
• 1.4g

• 豚肉
• かぶ
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

和風回鍋肉（ホイコーロー）【シンプルな調味料で簡単】

• 20分
• 403kcal
• 2.0g

• 豚肉
• キャベツ
• 主菜
• 20分以内

チーズとろける厚揚げの肉しそ巻き

• 20分
• 446kcal
• 1.8g

• 厚揚げ
• チーズ
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

ホットプレートでつくる！七夕えびロールサムギョプサル

• 15分
• 307kcal
• 2.2g

• えび
• 豚肉
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

焼肉のたれで！回鍋肉【豚肉とキャベツで人気のアレンジ】

• 15分
• 255kcal
• 1.8g

• キャベツ
• ピーマン
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！焼肉のたれだけで絶品チャーシュー

• 20分+
• 454kcal
• 2.2g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

焼肉のたれでつくるぎゅぎゅっと焼き

• 40分+
• 489kcal
• 2.1g

• 豚肉
• れんこん
• かぶ
• にんじん
• 主菜

とろとろチーズ焼肉

• 20分
• 429kcal
• 1.7g

• 豚肉
• ピーマン
• チーズ
• 主菜
• 20分以内

ホットプレートで！豚バラ肉巻き野菜のタルタルバーベキュー

• 30分
• 493kcal
• 0.7g

• 豚肉
• 玉ねぎ
• 卵
• 主菜
• ホットプレート
• 主菜でしっかり減塩

ホットプレートで！サムギョプサル

• 15分
• 490kcal
• 2.1g

• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• ホットプレート

まろやか酢豚【豚バラ肉の人気ケチャップメニュー】

• 20分
• 564kcal
• 3.7g

• 豚肉
• 卵
• 主菜
• 20分以内

豚バラ肉とキャベツのオイスター重ね蒸し

• 30分
• 481kcal
• 2.7g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜

厚揚げでかさ増し！豚バラとキャベツの甘酢炒め

• 15分
• 455kcal
• 2.1g

• 豚肉
• キャベツ
• 厚揚げ
• 主菜
• 20分以内

レンジで簡単！なすと豚肉のこくうま中華炒め

• 15分
• 374kcal
• 2.4g

• なす
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

簡単BBQソースで！ピーマンの肉巻き

• 10分
• 582kcal
• 1.5g

• ピーマン
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 主菜でゆる減塩

重ねて煮るだけ！ごちそうミルフィーユキャベツ

• 30分
• 325kcal
• 1.7g

• キャベツ
• 豚肉
• 主菜

うま味たっぷり！トマト肉じゃが【人気のヘルシーアレンジ】

• 20分
• 374kcal
• 1.4g

• じゃがいも
• 豚肉
• トマト・ミニトマト
• 主菜
• 20分以内
• 食物繊維1/2日分
• 主菜でゆる減塩

豚バラ肉のやわらか煮

• 40分
• 415kcal
• 1.7g

• 豚肉
• チンゲン菜
• ねぎ
• 主菜

高野豆腐の豚肉巻き

• 20分
• 412kcal
• 2.1g

• 高野豆腐
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内

たけのこと豚肉の炒め煮

• 30分
• 353kcal
• 1.9g

• たけのこ
• 豚肉
• 主菜

ブロッコリーと豚肉のオイスター炒め

• 15分
• 273kcal
• 1.1g

• ブロッコリー
• 豚肉
• 主菜
• 20分以内
• 主菜でゆる減塩

レンジで簡単！豚にら玉

• 10分+
• 454kcal
• 2.2g

• にら・黄にら
• 卵
• 豚肉
• 主菜
• 10分以内
• 電子レンジ

キャベツと豚肉のオイスター炒め

• 30分
• 364kcal
• 1.5g

• キャベツ
• 豚肉
• にんじん
• 主菜
• 主菜でゆる減塩