写真：すき焼のたれで簡単鶏大根

素材に味がしみこみやすいたれだから、短時間でOK！

調理時間
20分
エネルギー
290kcal
塩分
2.2g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

２００ｇ

１枚

適宜

(A)

２００ｍｌ

つくり方

  1. 大根は１.５ｃｍ厚さのいちょう切りにして耐熱皿にのせ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分程加熱する。鶏肉はひと口大に切る。
  2. 鍋に（Ａ）を合わせて中火で煮立て、大根、鶏肉を加えて１５分程煮汁が少なくなるまで煮る。器に盛り、青ねぎをちらす。

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