アボカドわさびディップ

アボカドわさびディップ

5分で完成!のりで巻いてお酒のつまみにも!

調理時間
5分
エネルギー
386kcal
塩分
1.1g
たんぱく質
5.8g
脂質
32.2g
食物繊維
8.3g
糖質
16.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値に黒こしょうは含まれません。

材料(2人分)

  • アボカド(大)
    1個
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • 食パン(6枚切り)
    1枚
(A)

つくり方

  1. 1

    アボカドは包丁で切り目を入れて二つに割り、種を除いて皮をむく。ボウルに入れて、フォークでつぶす。

  2. 2

    (A)を加えて混ぜ合わせ、器に盛りつける。黒こしょうをふり、好みで青ねぎをちらす。

  3. 3

    食パンは4等分に切り、オーブントースターでこんがりと焼き、(2)をつけていただく。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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