レンジで♪エッグナポリタン
みりんを加えることでケチャップの酸味がまろやかに
調理時間
10分+
エネルギー
502kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
17.9g
脂質
15.9g
食物繊維
5.6g
糖質
69.6g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※調理時間に加熱時間は含まれません。ご使用の電子レンジによって加熱時間が異なります。適宜ご調整ください。
材料(2人分)
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ベーコン(スライス)40g
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ピーマン大1個
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スパゲッティ160g
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卵1個
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粉チーズ適宜
(A)
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コンソメ(顆粒)小さじ2
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おろしにんにく4cm
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バター10g
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水360ml
(B)
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大さじ4
-
大さじ1
つくり方
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1
ベーコンは1cm幅に、ピーマンはへたと種を取って5mm幅の細切りにする。卵はボウルなどに溶きほぐしておく。
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2
耐熱ボウルにスパゲッティを半分に折って入れ(A)を加える。ラップをかけずに電子レンジ(600W)でスパゲッティのゆで時間+4分加熱する。
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3
全体を混ぜて(B)、(1)のベーコン、ピーマンを加え、再度電子レンジ(600W)で2分加熱する。
-
4
1分程混ぜて粗熱を取り、(1)の溶き卵を加えて混ぜる。
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5
器に盛り、好みで粉チーズをふる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。