れんこん入りふわふわ鶏つくね
材料(2人分・材料は鶏つくねが4個分の分量です。)
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絹ごし豆腐150g
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れんこん120g
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鶏ひき肉200g
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塩小さじ1/4
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片栗粉大さじ2
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サラダ油適量
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大さじ1
(A)
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大さじ2
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大さじ2
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砂糖大さじ1
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水大さじ1
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おろししょうが(チューブ)1cm
つくり方
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1
豆腐はキッチンペーパーに包んで水気を切る。れんこんは皮をむき、薄い輪切り4枚をとって残りをすりおろす。(A)を混ぜ合わせておく。
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2
ボウルに鶏ひき肉、豆腐、すりおろしたれんこん、塩、片栗粉を入れてよく混ぜ合わせ、4等分してそれぞれ小判型にする。
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3
フライパンに油を薄くひき、輪切りにしたれんこん4枚をおく。それぞれに(2)をのせて、フライ返しでかるく押さえる。
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4
中火にかけ、れんこんに焼き色がついたら上下を返す。弱火にして、酒を回し入れてふたをして4分30秒程蒸し焼きにする。
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5
(A) を回し入れ、中火にして煮からめる。
- 料理 キッコーマンHC
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。