写真:下味冷凍 ピリ辛だしきゅうり

冷凍しておくひと手間で、しっかり味の副菜が完成!

調理時間
5分+
エネルギー
8kcal
塩分
0.5g
  • エネルギー・塩分は1人分です。
  • 調理時間に冷凍、解凍する時間は含まれません。栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

1本

適量

つくり方

  1. 【下味冷凍】きゅうりはしっかり洗って水気をふき取り、乱切りにする。冷凍用保存袋にきゅうり、赤唐辛子、白だしを入れてかるく和え、できるだけ平たくして冷凍する。
  2. 冷凍庫から(1)を取り出して冷蔵庫に移し、半日程おいて解凍して器に盛る。

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