ホットプレートで!たこと長芋のふわふわ焼き

材料(2~3人分)
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         紅しょうが30g
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        たこ(ゆでたもの)150g
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        長芋400g
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        卵2個
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      大さじ2
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        青ねぎ(小口切り)30g
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        サラダ油適量
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      適宜
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        青のり適宜
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        かつお節適宜
 
つくり方
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                  1
紅しょうがは細かく刻み、たこは食べやすい大きさに切る。長いもはすりおろす。ホットプレートは高温に予熱しておく。
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                  2
ボウルに卵を割りほぐし、白だし、長いもを加えて混ぜ、たこ、青ねぎ、紅しょうがも入れて混ぜる。
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                  3
ホットプレートに油を薄くひき、(2)を流し入れ、全体がふつふつとし始めたら中温に下げ、ふたをして7~8分蒸し焼きする。
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                  4
好みでしょうゆをかけ、青のり、かつお節をちらす。
 
- 料理 キッコーマンHC
 
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