写真：キャベツとわかめと豚しゃぶのナムル

にんにくとごま油の風味でやわらかなキャベツをたっぷりどうぞ！

調理時間
20分
エネルギー
198kcal
塩分
1.4g
  • エネルギー・塩分は1人分です。

材料（2人分）

１５０ｇ

５０ｇ

１００ｇ

適宜

(A)

大さじ3/4

２ｇ

つくり方

  1. キャベツはざく切りにし、わかめ、豚肉はひと口大に切る。
  2. 鍋に湯を沸かしてキャベツ、豚肉、わかめを加えてゆで、ざるに上げて水気をしっかりとしぼる。
  3. ボウルに（２）を入れ、（Ａ）を加えて和え、器に盛って白ごまをちらす。

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