卵とえのきの中華風スープ

卵とえのきの中華風スープ

ごま油香る、ふわふわ卵ときのこの食感が楽しいスープ

調理時間
10分
エネルギー
70kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
4.5g
脂質
4.6g
食物繊維
0.9g
糖質
2.0g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 1個
  • えのきたけ(1/2袋)
    50g
  • ごま油
    少々
  • 適量
  • こしょう
    適量
(A)

つくり方

  1. 1

    卵は溶きほぐす。えのきたけは根元を切り落とし、半分の長さに切ってほぐす。

  2. 2

    鍋に(A)を入れて混ぜ、中火にかける。煮立ったらえのきたけを加えて、しんなりするまでさっと煮る。

  3. 3

    (2)を強めの中火にし、煮立ったところに(1)の溶き卵を回し入れる。卵がふわっと浮いたらすぐに火を止め、ごま油を加えてさっと混ぜる。お好みで、塩、こしょうを加える。

  • 料理 キッコーマンHC
  • 撮影 さくらいしょうこ
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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