白だしとごま油で味付け簡単!海鮮八宝菜
材料(2人分)
-
シーフードミックス200g
-
白菜150g
-
にんじん1/4本
-
生しいたけ2枚
-
ごま油大さじ2
-
塩少々
-
こしょう少々
(A)
-
小さじ2
-
こしょう少々
(B)
-
小さじ2
-
おろししょうが小さじ1
-
水100ml
(C)水溶き片栗粉
-
片栗粉大さじ1/2
-
水大さじ1/2
つくり方
-
1
シーフードミックスは解凍してペーパーなどで水気をふき取り、ボウルに入れて(A)を加えて5分程おく。
-
2
白菜は芯の部分はひと口大のそぎ切りにし、葉はざく切りにする。ねぎは1cm幅の斜め切りにする。
にんじんは5mm厚さの短冊切りにし、しいたけは軸を切り落として5mm厚さのそぎ切りにする。 -
3
フライパンにごま油大さじ1を入れて中火で熱し、(1)を漬け汁ごと加えてさっと炒める。
-
4
白菜の芯、にんじん、ねぎを入れてしんなりするまで炒め、白菜の葉、しいたけを加えて炒め合わせる。
-
5
(B)を加えて弱めの中火にし、野菜が柔らかくなるまで煮たら(C)を混ぜながら少しずつ加えて
とろみをつけ、塩、こしょうで味を調える。火を止め、仕上げにごま油大さじ1を回し入れる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。