鶏キャベツのてりマヨ炒め(うちのごはん使用)

鶏キャベツのてりマヨ炒め(うちのごはん使用)

マヨネーズのさわやかさが後を引く、ご飯に合うおかず

調理時間
10分
エネルギー
222kcal
塩分
1.4g
たんぱく質
13.6g
脂質
15.2g
食物繊維
1.0g
糖質
8.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツは5~6cmのざく切り、鶏肉はひと口大に切る。

  2. 2

    フライパンに油入れて中火で熱し、鶏肉を皮目から入れ約2分30秒炒め、裏返して約2分30秒炒めて火を通す。

  3. 3

    キャベツを入れ、約1分炒め、そうざいの具を加えて、約30秒炒め合わせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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