鮭とさつまいも・ピーマンの竜田揚げ
材料(2人分)
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生鮭(切り身)2切れ(180g)
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小麦粉大さじ1
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さつまいも(大)1本
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ピーマン4個
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片栗粉大さじ5~6
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揚げ油適量
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レモン1/2個
(A)鮭の下味
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大さじ1
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小さじ2
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おろししょうが3かけ分(30g)
つくり方
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1
鮭は1切れを2~3等分に切り、さつまいも皮つきのままくし切りにする。ピーマンは縦半分に切り、種を取る。
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2
ボウルに(A)を合わせ、鮭を加えて絡めて10分おく。さつまいも、ピーマンを加えて絡め、小麦粉を加え混ぜる。
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3
バットに鮭を取り出し、片栗粉をまぶす。さつまいも、ピーマンにも残った片栗粉をざっと絡める。
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4
フライパンに揚げ油を1.5cm深さに入れ、180℃に熱する。鮭とさつまいもを入れ、途中上下を返して、3~4分くらい揚げたら鮭を取り出して油を切る。さつまいもはさらに3~4分揚げる。途中ピーマンを入れ2分程揚げる。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。