ふわとろ! かに玉風のせラーメン
かにかまを使って超簡単! ふんわりした食感が絶品です。
調理時間
10分
エネルギー
298kcal
塩分
3.0g
たんぱく質
14.5g
脂質
19.4g
食物繊維
1.1g
糖質
16.3g
- ※1人あたりの栄養成分を表示。
- ※栄養計算値にインスタント麺は含まれません。
材料(1人分)
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ねぎ1/4本
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かに風味かまぼこ3本
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卵1個
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小さじ1/2
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サラダ油大さじ1
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インスタント麺(好みのもの)1袋
(A)合わせ調味料
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大さじ2
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ごま油小さじ1/2
つくり方
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1
ねぎは小口に切り、かにかまは1cm長さに切ってほぐす。
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2
ボウルに卵を割りほぐし、しょうゆを加えてかるく混ぜる。
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3
フライパンに油を中火で熱し、ねぎを入れて1分炒め、かにかまを加えさっと炒めたら、強火にする。※麺がゆで上がる3分前に炒めはじめると良い。
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4
高めから(2)を回し入れる。ふちが白くなってきたらひと呼吸置いて、ゴムべらでまわりから素早く大きく5回くらい混ぜ、外から中に卵をふんわりたたむように返し、半熟に仕上げる。
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5
ラーメンにのせて(A)を混ぜてかけ、混ぜながら食べる。
- 料理 小田真規子
- 撮影 高杉 純
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。