チキンのココナッツシチュー

チキンのココナッツシチュー

ココナッツの甘い風味としょうゆは相性良し!

調理時間
50分
エネルギー
649kcal
塩分
2g
たんぱく質
30.6g
脂質
52.2g
食物繊維
8.7g
糖質
14.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • レシピはつくりやすい分量にしています。

材料(2人分)

(A)
  • 少々
  • こしょう
    少々
(B)
  • ココナッツ(乾・クリームパウダー)
    1袋(60g)
  • カレー粉
    大さじ1と1/2
(C)

つくり方

  1. 1

    鶏肉は(A)をふる。玉ねぎ、トマトは1.5cm角に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、鶏肉を焼く。にんにく、玉ねぎを加え、玉ねぎがきつね色になるまで炒める。

  3. 3

    (B)のココナッツクリームパウダー1/2量とカレー粉を加え、鶏肉に絡めるように炒め合わせる。トマトを加えてさっと炒める。

  4. 4

    (C)のしょうゆ、水1カップを加え、蓋をして弱火で30分程煮込む。残りのココナッツクリームパウダーを加えてひと煮して、塩、こしょうで味を調える。

  • 料理 岡田幸恵
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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