トマトソースで食べるポークソテー
材料(2人分)
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豚肩ロース肉2枚
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塩1g
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大さじ1
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しめじ1/3パック
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エリンギ1/3パック
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玉ねぎ1/4個
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新じゃがいも2個
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グリーンアスパラガス2本
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ベビーリーフ適宜
(A)
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大さじ8
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大さじ4
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おろしにんにく5g
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水大さじ1/2
つくり方
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1
豚肉は脂身と赤身の間に切り込みを入れて筋を切り、塩で下味をつける。しめじは石づきを切って小房に分ける。エリンギは薄切りにする。じゃがいもはよく洗って芽を取り除き、4等分に切る。アスパラガスは根元から1cm程切り落とし、下の固い部分の皮をピーラーでむき、半分の長さに切る。
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2
フライパンに油を中火で熱し、豚肉とじゃがいもを入れて3分程焼き、香ばしい焼き色がついたら肉を裏返して端に寄せ、アスパラを加えてさらに3分程、焼き色がつくまで焼く。
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3
豚肉、野菜を取り出し、フライパンの余分な油をペーパータオルで拭き取ったら、玉ねぎ、しめじ、エリンギを入れて中火で炒める。
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4
(3)に火が通ったら、(A)を加え弱火で3分程煮込む。
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5
器に、食べやすい大きさに切った豚肉を盛り、(4)をかける。じゃがいも、アスパラ、ベビーリーフを添える。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。