焼肉のたれで簡単!旨辛黒麻婆豆腐

焼肉のたれで簡単!旨辛黒麻婆豆腐

たっぷりのすりごまを加えて香り高い味わいに!

調理時間
15分
エネルギー
287kcal
塩分
2.2g
たんぱく質
15.7g
脂質
18.8g
食物繊維
2.7g
糖質
15.1g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。

材料(2~3人分)

  • 絹ごし豆腐
    1丁(400g)
  • ねぎ
    1/2本(50g)
  • サラダ油
    大さじ1
  • 豚ひき肉
    100g
  • 大さじ6
  • すりごま(黒)
    大さじ2
  • ねぎ(みじん切り)
    適宜
  • ラー油
    適宜
(A)水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ1

つくり方

  1. 1

    豆腐はかるく水切りをして1.5cm角に切る。ねぎはみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を入れて中火で熱し、ねぎを入れて炒め、香りがでたら豚ひき肉を加え、肉の色が変わるまで炒める。

  3. 3

    (2)に焼肉のたれと水1カップ、豆腐を加えて中火で煮立て、5分程煮たら、すりごまを加えて混ぜる。水溶き片栗粉を少しずつ加えてとろみをつける。

  4. 4

    器に盛り、好みでねぎをちらし、ラー油をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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