だしが決め手!スパイスキーマカレー
材料(4人分)
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玉ねぎ1個(200g)
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トマト1個(150g)
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サラダ油大さじ1
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おろししょうが(チューブ入り調味料)小さじ1
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おろしにんにく(チューブ入り調味料)小さじ1
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合いびき肉400g
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大さじ3
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塩小さじ1/2
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ご飯適量
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ドライオレガノ適量
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パクチー適宜
(A)
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レッドペッパー(パウダー)小さじ1/2~1
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ターメリック(パウダー)小さじ1/2
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クミン(パウダー)小さじ2
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コリアンダー(パウダー)小さじ1
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クローブ(パウダー)小さじ1/4
(B)
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ブラックペッパー(ホール)小さじ1/2
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クミン(ホール)小さじ1
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シナモンスティック(カシア)1/2本
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ローリエ(ホール)1枚
つくり方
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1
玉ねぎは粗めのみじん切り、トマトはざく切りにする。(A)は混ぜ合わせておく。
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2
フライパンに油と(B)を入れて弱火にし、よく混ぜながら炒め、香りがでてきたら、玉ねぎ、しょうが、にんにくを加えて、濃い茶色になるまで炒める。
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3
(A)を加えて1分程炒めたら、トマトを加えてつぶしながら炒める。
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4
ひき肉を加えて肉の色が変わるまでしっかりと炒め、水400ml、白だし、塩を加えて5分程煮たら、塩(分量外)で味を調える。
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5
器に盛り、ご飯をのせ、オレガノをふり、好みでパクチーをのせる。
- 料理 キッコーマン
キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。