本格も簡単も！キーマカレーレシピ集

コーンキーマカレー

• 15分
• 736kcal
• 3.5g

• コーン紙パック
• ひき肉
• 米
• 20分以内

ハートマトキーマカレー

• 15分+
• 607kcal
• 1.6g

• 米
• ひき肉
• 20分以内

たっぷり野菜の濃厚キーマカレー（山本ゆりさん）

• 18分
• 604kcal
• 2.8g

• 玉ねぎ
• なす
• ひき肉
• 主菜
• 20分以内
• 電子レンジ

ひき肉とトマトの具Ｔａｎｔｏキーマカレー

• 15分
• 524kcal
• 2.9g

• ひき肉
• 米
• 20分以内

なすとひき肉の和風キーマカレー

• 50分
• 406kcal
• 3.3g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• 主菜

和風キーマカレー

• 25分
• 293kcal
• 1.3g

• ピーマン
• れんこん
• ごぼう
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 主菜でゆる減塩
• 野菜1/2日分

ミックスビーンズとなすのキーマカレー

• 25分
• 493kcal
• 1.7g

• ひき肉
• 豚肉
• なす
• ミックスビーンズ
• 栄養素3項目主食

キーマカレーとチャパティー

• 60分
• 386kcal
• 1.0g

• ひき肉
• 鶏肉
• 玉ねぎ
• グリーンピース
• 主菜
• 栄養素3項目主菜
• 主菜でしっかり減塩

だしが決め手！スパイスキーマカレー

• 30分
• 596kcal
• 1.9g

• 玉ねぎ
• ひき肉
• 主菜

食物センイたっぷり、豆と根菜のキーマカレー

• 50分
• 439kcal
• 2.7g

• ごぼう
• れんこん
• いんげん豆
• 枝豆
• 米