揚げなすと鶏肉のおろしにらだれ

材料(2人分)
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なす2本
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鶏もも肉1枚(約250g)
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にら1/4束(約25g)
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片栗粉大さじ3
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サラダ油適量
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大根(すりおろし)5cm分(約250g)
(A)下味用の調味料
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小さじ1
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小さじ1
(B)たれ用の調味料
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しょうが(すりおろし)小さじ1
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大さじ1
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酢大さじ1
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砂糖小さじ1
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ごま油小さじ1
つくり方
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1
なすはへたを切り、大きめのひと口大に切る。鶏肉はひと口大に切ってボウルに入れ、(A)を加えてもみ込み、片栗粉をまぶす。
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2
にらは5mm幅に切って別のボウルに入れ、(B)を加えて混ぜ合わせる。
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3
直径26cmのフライパンに高さ1cm程度まで油を入れ、中火で熱する。(1)のなすを入れて2~3分揚げ焼きにし、取り出して油をきる。
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4
続けてフライパンに(1)の鶏肉を入れ、両面を2~3分ずつ揚げ焼きにし、取り出して油をきる。
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5
(3)のなす、(4)の鶏肉をざっと合わせて器に盛り、大根おろしをのせ、(2)のたれをかける。
- 料理 吉田愛
- 料理コーディネート 駒井京子
- 撮影 キッチンミノル

キッコーマン ホームクッキング編集担当
キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。