お手軽調味料で!麻婆豆腐(cotoさん)

お手軽調味料で!麻婆豆腐(cotoさん)

まろやかなしょうゆの風味でご飯がすすむコクうま麻婆!

調理時間
10分
エネルギー
387kcal
塩分
2.7g
たんぱく質
26.2g
脂質
27.4g
食物繊維
2.9g
糖質
11.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 工程2でごま油と一緒に豆板醤小さじ1/2~を加えるのもおすすめです。

材料(2人分)

  • 豆腐
    1丁(300g)
  • ねぎ
    1/2本
  • ごま油
    大さじ1
  • 豚ひき肉
    150g
  • 青ねぎ(小口切り)
    適宜
  • ラー油
    適宜
(A)
(B)水溶き片栗粉
  • 片栗粉
    大さじ1
  • 大さじ2

つくり方

  1. 1

    豆腐は2cm角に切り、ねぎはみじん切りにする。(A)は合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、ひき肉、ねぎを入れて炒める。ひき肉に火が通ったら、(A)、豆腐を加えて3~4 分煮る。

  3. 3

    (B)の水溶き片栗粉を混ぜながら加え、とろみがついたら火を止める。

  4. 4

    器に盛り、好みで青ねぎ、ラー油をかける。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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