鶏だしの旨み鍋

鶏だしの旨み鍋

鶏油のコクとまろやかな甘みのあるつゆはほっとする味わい。

調理時間
20分
エネルギー
236kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
18.4g
脂質
12.9g
食物繊維
3.8g
糖質
5.4g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は(A)を60%摂取した場合の値です。栄養計算値は4人分とした場合の値です。

材料(3~4人分)

  • 鶏もも肉
    300g
  • 白菜
    1/8株
  • ねぎ
    1本
  • にんじん
    1/2本
  • 水菜
    1/2株
  • えのきたけ
    1パック
  • 絹ごし豆腐
    1丁
(A)
  • ヒゲタ 鶏だしつゆ(北海道限定)
    100ml
  • 600ml

つくり方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切る。白菜はざく切りに、ねぎは1cm厚さの斜め切りに、にんじんは拍子木切り、水菜は3cm長さに切る。えのきたけは、石づきを切って小房に分ける。豆腐は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋によくふった鍋つゆを入れて中火で熱し、煮えにくい具材から順に加え、煮えたものから食べる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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