鶏肉のトマト煮(ざくぎりトマトのベースソース使用)

鶏肉のトマト煮(ざくぎりトマトのベースソース使用)

鶏もも肉を、トマトの酸味と香味野菜の香り豊かなトマトソースで煮込みました!

調理時間
20分
エネルギー
353kcal
塩分
1.9g
たんぱく質
23.1g
脂質
24.7g
食物繊維
3.1g
糖質
9.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは2cm幅のくし切り、なすはへたを切って2cm角の乱切りにし、しめじは石づきを切って小房に分ける。鶏肉はひと口大に切り、塩、こしょうをふる。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを入れ中火で熱し、鶏肉を皮目から入れて焼き色がついたら、玉ねぎ、なす、しめじを加えて炒める。

  3. 3

    玉ねぎのふちが透き通ってきたら、トマトソースを加えて10~15分煮込んで火を止める。器に盛りつけ、好みでイタリアンパセリをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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