ワンパンで簡単!ごはんに合うチーズポークチャップ

ワンパンで簡単!ごはんに合うチーズポークチャップ

ワンパンで簡単に!ワンランク上のポークチャップ

調理時間
15分
エネルギー
454kcal
塩分
1.6g
たんぱく質
25.2g
脂質
32.0g
食物繊維
2.7g
糖質
17.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 玉ねぎ
    1/2個
  • しめじ
    80g
  • 豚肩ロース肉(薄切り・または豚こま肉)
    200g
  • サラダ油
    大さじ1
  • ピザ用チーズ
    50g
  • ベビーリーフ
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎは5mm幅に切る。しめじは石づきを切り落とし、手でほぐす。

  2. 2

    中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、豚肉を入れて炒め、色が変わってきたら玉ねぎ、しめじを入れて炒める。

  3. 3

    豚肉に火が通ったら中火のまま(A)を入れ、全体に味がなじむまで炒める。

  4. 4

    弱火にして、ピザ用チーズをのせてふたをし、3分程加熱し、チーズを溶かす。

  5. 5

    器に盛り、好みでベビーリーフを添える。

kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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