ほったらかしゆで豚

ほったらかしゆで豚

アレンジしやすいシンプルなゆで豚は、飽きずに楽しむことができます。

調理時間
60分
エネルギー
253kcal
塩分
0.2g
たんぱく質
18.2g
脂質
20.4g
食物繊維
0.0g
糖質
0.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値はゆで汁を3%摂取した場合、豚肉をゆでた後に15%栄養成分が減少した場合の値です。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    豚肉は塩をまんべんなくすり込み、そのまま10分程おく。肉から出た水気をキッチンペーパーでしっかりとふく。

  2. 2

    鍋に豚肉、ねぎの青い部分、玉ねぎ、清酒を入れ、かぶるくらいの水を注いで中火にかける。ふつふつしてきたらアクを取る。キッチンペーパーで落としぶたをし、弱火で30分程ゆでる。上下を返してさらに10分程ゆで、火を止めてそのまま粗熱をとる。

  3. 3

    ゆで汁ごと保存容器に入れる。ゆで汁からゆで豚が出てしまう場合は、キッチンペーパーをかぶせて乾燥を防ぐ。冷蔵庫で3日程保存可能。3日以内に食べ切れないときは、そのまま冷凍してもよい。

  • 料理 高山かづえ
  • 料理コーディネート 浜田恵子
  • 撮影 伊藤徹也
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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