夏にぴったり!しょうが香る白だしレモン鍋

夏にぴったり!しょうが香る白だしレモン鍋

体が温まるしょうが風味は、夏の隠れ冷えにもおすすめ!さわやかレモンですっきりとした味わい

調理時間
20分
エネルギー
343kcal
塩分
2.1g
たんぱく質
16.7g
脂質
26.3g
食物繊維
4.7g
糖質
10.8g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とした場合の値です。また(A)を60%摂取した場合の値です。

材料(2~3人分)

  • キャベツ
    300g
  • 水菜
    1束(150g)
  • ねぎ
    1本
  • 絹ごし豆腐
    1/2丁(200g)
  • レモン
    1個
  • 豚バラ肉(薄切り)
    200g
(A)

つくり方

  1. 1

    キャベツはザク切り、水菜は4~5cm長さに切る。ねぎは1cm幅の斜め切り、豆腐は食べやすい大きさに切る。レモンは半分は輪切り、残りの半分は絞る。豚肉は5cm長さに切る。

  2. 2

    鍋に(A)を合わせて中火で熱し、豚肉、豆腐、ねぎ、キャベツを加えて煮る。具材に火が通ってきたら、水菜を加えてさっと火を通し、レモン汁をまわしかけ、輪切りにしたレモンをのせる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

関連レシピ・記事があります

タグから探す

豚肉を使ったそのほかのレシピ

あなたが最近見たレシピ

ホームクッキング通信