きのこたっぷり!しょうゆみりんミートソーススパゲッティ

きのこたっぷり!しょうゆみりんミートソーススパゲッティ

しょうゆ×みりんの相性抜群!定番ミートソースをレベルアップ

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調理時間
25分
エネルギー
610kcal
塩分
3.7g
たんぱく質
26.8g
脂質
23g
食物繊維
6.8g
糖質
72.1g
野菜量
52.5g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
  • ※栄養計算値は、ゆでる際にパスタに含まれる塩を乾麺80gあたり約0.7gとし、仕上げに加える塩を1gとした場合の値です。

材料(2人分)

  • 玉ねぎ
    1/4個(約60g)
  • にんにく
    1かけ
  • しめじ
    1/2パック
  • まいたけ
    1/2パック
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • 塩
    少々
  • 黒こしょう(粗びき)
    少々
  • 合いびき肉
    150g
  • スパゲッティ
    160g
  • 塩(ゆで用)
    適量
  • パセリ(みじん切り)
    適宜
(A)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切りにする。にんにくは芯を除いてみじん切りにする。しめじ、まいたけは粗みじん切りにする。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイル大さじ1/2を中火で熱し、(1)の玉ねぎ、にんにくを入れて炒める。玉ねぎがしんなりしたら、しめじ、まいたけ、塩、黒こしょうを加えてしんなりするまで炒める。

  3. 3

    ひき肉を加えてへらでほぐしながら炒める。火が通ったら、(A)を加えて煮立たせながら全体を炒める。

  4. 4

    鍋に湯を沸かし、塩(湯1リットルに対して塩小さじ1が目安)を加えスパゲッティを表示時間通りゆでる。ざるに上げて湯をきる。

  5. 5

    (3)に(4)を加えて、オリーブオイル大さじ1/2を加えて絡め、塩、黒こしょうで味を調える。

  6. 6

    器に盛りつけ、好みでパセリをちらす。

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