10分でつくる!調味料2つでハヤシライス

10分でつくる!調味料2つでハヤシライス

簡単時短!味わい深いハヤシライス

調理時間
10分
エネルギー
495kcal
塩分
1.5g
たんぱく質
14.4g
脂質
17.2g
食物繊維
4.4g
糖質
70.9g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(4人分)

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはくし形切りにし、しめじは根元を切り落としてほぐす。牛肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    鍋に油を中火で熱し、玉ねぎを炒める。玉ねぎに火が通ったら、牛肉、しめじを加えて炒める。

  3. 3

    全体に火が通ったら、小麦粉を加えてさっと炒める。たれ、ケチャップ、水300mlを加え、2分程混ぜながら煮込む。

  4. 4

    器にご飯をよそい、(3)をかけ、好みでパセリをふる。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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