タコライス(パットマ!トマトおかずソース使用)

タコライス(パットマ!トマトおかずソース使用)

トマトおかずソースでつくるお手軽タコライス!ミートソースが余った時にも便利なメニューです

調理時間
20分
エネルギー
625kcal
塩分
2.9g
たんぱく質
19.2g
脂質
13.4g
食物繊維
5.4g
糖質
103.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • ご飯
    丼2杯分
  • レタス
    2枚
  • ミニトマト
    2個
  • ピザ用チーズ(サラダ用)
    20g
(A)ミートソース

つくり方

  1. 1

    (A)でミートソースをつくる。フライパンに油を入れて弱火で熱し、玉ねぎ、にんじんを加えて炒め、中火にして5分程炒めたらひき肉を加え、ほぐしながら炒めて肉の色が変わったら、パットマ!トマトおかずソースを加え、ふたをして弱めの中火にし、時々混ぜて2分程煮る。

  2. 2

    レタスはせん切りに、ミニトマトは6~8等分の角切りにする。

  3. 3

    皿にご飯を1丼分ずつよそい、レタス、ミニトマト、(1)のミートソースを半量ずつかけ、仕上げにチーズをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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