大豆麺で〆は決まり!トマトチーズ鍋(大豆麺平麺使用)

だし香るトマトのつゆととろけるチーズが平たい麺によく絡む!
- ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。
- ※当社商品の大豆麺は、小麦に大豆を50%配合したものです。お使いの電子レンジや耐熱容器などによって加熱具合が微妙に異なる場合があります。その際は加熱時間を調節してください。湯切り後にもう一度湯通しするとさらにおいしくいただけます。栄養計算値はピザ用チーズを30g使用した場合の値です。
材料(4人分)
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鶏もも肉1枚
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ウインナーソーセージ4本
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キャベツ1/4個
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玉ねぎ1個
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しめじ1パック
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にんじん1/2本
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ブロッコリー1/2個
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ピザ用チーズ適量
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キッコーマン大豆麺 平麺(または細麺)1人前(62g)
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400ml
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80ml
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水400ml
つくり方
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1
鶏肉は食べやすい大きさに切る。キャベツはひと口大に切る。玉ねぎは1cm幅のくし形切りにする。しめじは石づきを切って小房に分ける。にんじんは皮をむき、5mm厚さの輪切りにする。ブロッコリーは小房に分ける。
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2
鍋に(A)を合わせて火にかけ、煮立ったら火の通りにくい具材から順に加えて火が通ったらピザ用チーズをのせ、具にからめて食べる。(具材を適宜残してしめをつくるのがおすすめ)。
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3
(しめのつくり方)大豆麺をゆでる。鍋に水800ml以上を入れて沸騰させ、麺を入れて6分~6分30秒ゆでる(またはプラスチック製の耐熱容器<1000ml以上>に麺を入れ、水400mlを加えてラップをせずに電子レンジ<600W>で8分ほど加熱する)。ゆで上がったらしっかりと湯切りする。※細麺を使用する際は、鍋の場合は4分30秒~5分、電子レンジ(600W)の場合は7分加熱してください。
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4
鍋に大豆麺を入れてひと煮立ちさせる。
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- 料理 キッコーマン

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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