しょうゆトマト 豆腐のせ

しょうゆトマト 豆腐のせ

食感豊かな調味料として使うと便利!そうめんのつゆに加えたり、グリルチキンにかけても♪

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調理時間
5分
エネルギー
124kcal
塩分
1.2g
たんぱく質
5g
脂質
9.1g
食物繊維
1.8g
糖質
5.1g
野菜量
106g
  • ※栄養計算値は1人分の目安です。使用する食材や調理条件により異なる場合があります。

材料(2人分)

  • トマト
    1個
  • 豆腐
    100g
(A)

つくり方

  1. 1

    トマトはへたを取り、横半分に切ってからスプーンで種を取る。1cm角に切ってボウルに入れ、(A)を加えて混ぜる。

  2. 2

    豆腐を半分に切って器に盛り、(1)をのせる。

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  • 料理 吉田愛
  • 撮影 巣山サトル
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。

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