絶品!大根の肉巻き 【少ない調味料で絶妙な味付けに!】

絶品!大根の肉巻き 【少ない調味料で絶妙な味付けに!】

だししょうゆとみりんの味付けだけの絶品おかず!

調理時間
20分
エネルギー
623kcal
塩分
2.4g
たんぱく質
20.7g
脂質
53.4g
食物繊維
2.1g
糖質
16.7g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    大根は皮をむき、5.6cm程の長さの棒状に切って、表面の水分をキッチンペーパーでふき取る。豚肉は長いものは半分の長さに切る。

  2. 2

    豚肉を大根の本数に合わせて等分に分けて広げ、大根をのせてきつめに巻く。塩、こしょう、薄力粉を全体にふるう。

  3. 3

    フライパンにごま油を中火で熱し、(2)の巻き終わりを下にして入れて、3分程焼く。裏返してふたをして、弱めの中火で5分程蒸し焼きにする。

  4. 4

    ふたを取り、キッチンペーパーで余分な油をふき取り、本みりん、だししょうゆをまわし入れて全体に煮絡め、白ごまをふって器に盛り、青ねぎをちらす。

  • 料理 キッコーマン
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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