うずらの卵のスコッチエッグ【お弁当にもぴったり】

材料(2~3人分)
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合いびき肉200g
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うずら卵(水煮)10個
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玉ねぎ1/4個
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卵1個
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薄力粉大さじ2
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溶き卵1個分
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パン粉大さじ5
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揚げ油適量
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適量
(A)
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パン粉大さじ3
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小さじ1
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塩小さじ1/4
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こしょう少々
つくり方
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1
うずらの卵は水けをきる。玉ねぎはみじん切りにして耐熱容器に入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ(600W)で1分加熱して、粗熱を取る。
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2
ボウルにひき肉を入れて、卵を割り入れ、玉ねぎ、(A)を加えて粘りが出るまでこねる。
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3
ラップを広げて(2)の1/10量を置き、中央にうずらの卵を1個のせる。ラップごと丸めて、ひき肉でうずらの卵を包みこみ、丸く形を整える。同様にして計10個つくる。
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4
薄力粉、溶き卵、パン粉を順につける。
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5
フライパンに揚げ油を1cm深さ程度まで入れて中火で熱し、(4)を入れてときどき転がしながら5〜6分揚げる。
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6
器に盛りつけ、トマトケチャップを別皿に入れて添える。
- 料理 キッコーマンHC
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