包まない!ほうれん草たっぷりジャンボ餃子

材料(3人分)
-
豚ひき肉200g
-
ほうれん草1束(約220g)
-
白菜350g
-
ねぎ1/2本(正味50g)
-
餃子の皮30枚
-
大さじ2
-
片栗粉大さじ1
-
サラダ油大さじ2
(A)たれ
-
大さじ2
-
ごま油大さじ1/2
つくり方
-
1
ほうれん草、白菜は別々の耐熱皿にのせてラップをふんわりかけて、電子レンジ(600W)でほうれん草は3分、白菜は4分加熱して粗熱を取り、粗く刻みしっかり水けを切る。ねぎは粗みじん切りにする。
-
2
ボウルにひき肉を入れて粘りが出るまでよく練り混ぜ、(1)と本つゆ、片栗粉を加えてよく混ぜ合わせ、肉だねをつくる。
-
3
直径26cmのフライパンに油大さじ1をひき、餃子の皮15枚を水をつけながら、少しづつ重ねてフライパンに敷きつめる。
-
4
肉だねをのせ、皮の周囲から2cmほど内側まで平らに広げる。残りの餃子の皮を(3)と同様にして全体にのせ、ふちの皮を指で押さえて密着させ、残りの油を全体にかける。
-
5
弱めの中火にかけ、3~4分焼き目がつくまで焼いたら裏返して、ふちから水1/4カップを注ぎ入れる。ふたをして、弱火で5~6分蒸し焼きにして火を通す。ふたを取って水けをとばす。
-
6
食べやすく切って器に盛り、小皿に(A)を混ぜて添える。
キッコーマン公式レシピアプリ
365日キッコーマンのおすすめ献立をお届け!
全ての機能が無料で使えます。
- 料理 キッコーマン

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






.jpg)














