【菰田流】焼肉のたれが決め手!絶品チャーハン

材料(2人分)
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ご飯300g
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豚肉(こま切れ)120g
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卵2個
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ねぎ1/3本(正味30g)
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レタス60g
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大さじ3
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サラダ油大さじ1
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黒こしょう適宜
つくり方
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1
ねぎはみじん切りにする。レタスは一口大にちぎる。豚肉は大きければ食べやすい大きさに切る。
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2
ボウルに豚肉を入れて、焼肉のたれ大さじ1を加え、全体によくもみ込む。
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3
フライパンに油を入れて中火で熱し、卵を割り入れ、白身に焼き色がつくまで焼く。ご飯を加え、ほぐしながら軽く炒め、火を止めて一度取り出す。
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4
同じフライパンに油をひかずに(2)を入れて中火にかけ、豚肉に火が通るまで炒める。
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5
中火のまま(3)を戻し入れ、全体を炒め合わせたら、ねぎを加えて強火で炒める。鍋肌に焼肉のたれ大さじ2を回し入れ、全体になじむまで強火で炒める。
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6
レタスを加え、強火でさっと炒めたら器に盛って、好みで黒こしょうをふる。
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キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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