陳麻婆豆腐(赤坂四川飯店 陳建太郎さん)【2026年7月KCC料理講習会】

陳麻婆豆腐(赤坂四川飯店 陳建太郎さん)【2026年7月KCC料理講習会】

花椒と唐辛子の複雑な辛さがからみ合う、赤坂四川飯店の看板料理。本格的な麻辣の味わいです。肉みそはつくりやすい分量で多めにでき上るので、炒飯や炒め物などに活用して

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調理時間
15分
エネルギー
235kcal
塩分
1.7g
たんぱく質
13.0g
脂質
16.6g
食物繊維
2.1g
糖質
8.0g
野菜量
14.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。
  • 栄養計算値は3人分とし、鶏ガラスープ(顆粒)を小さじ1/2、水溶き片栗粉を大さじ2使用した場合の値です。

材料(2~3人分)

  • 木綿豆腐
    1丁(400g)
  • ねぎ
    15cm
  • 鶏ガラスープ(顆粒)
    適量
  • 水溶き片栗粉(片栗粉を同量の水で溶いたもの)
    適量
  • ラー油
    大さじ1
  • 花椒(パウダー)
    少々
(A)肉みそ(つくりやすい分量)
(B)調味料
  • サラダ油
    適量
  • にんにくのすりおろし
    小さじ1
  • 大さじ1
  • 豆鼓(刻んだもの)
    小さじ1
  • 粉唐辛子
    小さじ1
(C)

つくり方

  1. 1

    (A)で肉みそをつくる。フライパンに油を中火で熱し、ひき肉を入れて軽くほぐしながら、しっかりと水分がとぶまで炒める。油が透き通ったら、酒、しょうゆ、甜麺醤を加えてよくからめ、バットなどに取り出す。(冷蔵庫で5日程度保存可能)

  2. 2

    ねぎはみじん切りにし、豆腐は1~1.5cm角に切る。鍋に湯を沸かして塩適量(分量外)を加え、豆腐を1分~1分30秒ゆでて、水けをきる。

  3. 3

    フライパンに(B)を入れて弱火にかけ、香りが出るまで炒める。

  4. 4

    水150ml、鶏ガラスープを加え、(1)の肉みそ80gと(2)の豆腐を加える。

  5. 5

    (C)で味を調え、ねぎを加え、水溶き片栗粉でとろみをつける。しっかりと火を入れて、ラー油を加えて混ぜる。

  6. 6

    器に盛り、花椒をふる。

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  • 料理 キッコーマンKCC
  • 撮影 さくらいしょうこ
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