鶏ひき肉となすの絶品レシピ集！人気のつくり方・メニュー

なすのひき肉はさみ揚げ（基本の和食、おうちの和ごはん）

• 40分
• 532kcal
• 0.7g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜

なすの肉みそ炒め【ねぎもたっぷり入れたご飯のすすむ人気レシピ】

• 20分
• 286kcal
• 1.6g

• ひき肉
• 鶏肉
• なす
• 主菜
• 20分以内

なすの鶏そぼろ炒め（賛否両論　笠原氏）

• 15分
• 188kcal
• 1.9g

• ひき肉
• 鶏肉
• なす
• 副菜
• 20分以内

なすのそぼろがけ

• 20分
• 280kcal
• 1.3g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 20分以内
• 野菜100g副菜

揚げ焼きなすとつくねのまろやかあん

• 20分
• 594kcal
• 2.7g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 主菜
• 20分以内

4本使い切り！なすと鶏ひき肉のそぼろ【つくり置きにも】

• 10分
• 125kcal
• 1.1g

• なす
• ひき肉
• 鶏肉
• 副菜
• 10分以内

焼肉のたれで！なすのガパオ風ライス

• 20分
• 603kcal
• 3.1g

• ひき肉
• 鶏肉
• なす
• 20分以内