4本使い切り!なすと鶏ひき肉のそぼろ【つくり置きにも】

材料(6人分)
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なす4本(約300g)
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鶏ひき肉300g
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しょうが1片
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サラダ油小さじ2
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小さじ1/4~1/2
(A)
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大さじ1と1/2
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大さじ1
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砂糖大さじ1
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みそ大さじ1
つくり方
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1
なすはへたを切り落とし、1cm角に切る。しょうがは皮をむいて、みじん切りにする。(A)は合わせておく。
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2
フライパンに油、しょうが、豆板醤を入れて中火で熱し、香りが立ったらひき肉を加えて炒める。肉の色が変わったらなすを加えて2〜3分炒め、なすがしんなりしたら(A)を加えて混ぜ合わせる。※冷蔵庫で2~3日保存可能

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- 料理 吉田愛
- 料理コーディネート 深川あさり
- 撮影 鈴木泰介

キッコーマン ホームクッキング編集担当
ホームクッキング編集担当は、キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」の企画・編集を担うチームです。料理雑誌の編集長経験者や管理栄養士を含むメンバーが、家庭料理の企画・編集で培った知見を生かし、レシピや記事を制作・発信しています。掲載するレシピは、すべてプロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当者が開発。旬の食材、毎日の献立、時短・簡単、減塩、行事食など、健康的で家庭で実践しやすい約10,000件のレシピと料理情報を掲載し、継続的に更新しています。また、レシピを無制限にお気に入り登録し、自分だけの献立をつくれるレシピアプリ「きょうの献立」も運営しています。






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