豚ヒレ肉のパン粉焼き弁当

パン粉焼きは前日にころもをつけておけば、翌朝は焼くだけ。油を少なめにして揚げ焼きにすると、時間も油も節約できます。ころもに使った卵は、残りを卵焼きに。さつまいものチーズがらめは、電子レンジでササッとつくります。