おつまみにも!揚げ春雨のあんかけ

おつまみにも!揚げ春雨のあんかけ

とろり具だくさんのあんをかけて

調理時間
15分
エネルギー
271kcal
塩分
0.8g
たんぱく質
8.2g
脂質
15.0g
食物繊維
2.9g
糖質
24.0g
野菜量
86.3g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • 緑豆春雨(乾)
    40g
  • 豚もも肉(薄切り)
    60g
  • たけのこ(水煮)
    80g
  • にんじん
    40g
  • ねぎ
    1/2本
  • しょうが
    1片
  • 揚げ油
    適量
  • 大さじ1
  • ごま油
    大さじ1
  • 小さじ1/4
  • さやえんどう(塩ゆでしたもの)
    適宜
(A)スープ
(B)水溶き片栗粉
  • 大さじ1
  • 片栗粉
    小さじ1

つくり方

  1. 1

    春雨は高温に熱した揚げ油で揚げ、油をきる。

  2. 2

    たけのこは3cm長さの薄切り、にんじんは3cm長さの短冊切りにする。ねぎは斜め薄切りにし、しょうがは皮をむいてせん切りにする。豚肉は一口大に切り、酒をふる。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、ねぎ、しょうがを入れて中火で炒める。香りが立ったら豚肉を加え、ほぐすように炒め、たけのこ、にんじんも加えて炒める。

  4. 4

    (A)を合わせて加え、ふたをして40秒ほど蒸し煮にして火を通す。

  5. 5

    塩で味を調え、(B)をよく混ぜて加え、とろみをつける。あればさやえんどうを斜め半分に切って加える。

  6. 6

    器に春雨を盛り、(5)のあんをかける。

  • 料理 植木もも子
  • 料理コーディネート 中島久枝
  • 撮影 三浦康史

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