
ピリ辛味で、ご飯もすすむ
- 調理時間
- 20分
- エネルギー
- 379kcal
- 塩分
- 2.0g
- エネルギー・塩分は1人分です。
つくり方
- 鶏肉はひと口大に切って、塩、こしょうをふる。
- キャベツは4cm角に切り、かぼちゃは種とわたをスプーンで取って1cm厚さに切る。
- フライパンにサラダ油を入れ、弱火でにんにくを炒め、香りが出たら(1)を加えて中火で4~5分炒める。
- (2)を加え、さらに1分炒める。
- (A)で調味し、時々混ぜながらかぼちゃがやわらかくなるまで炒める。
ピリ辛味で、ご飯もすすむ
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