さばと白菜キムチの煮物

さばと白菜キムチの煮物

さばのアジア風煮込み

調理時間
15分
エネルギー
122kcal
塩分
2.5g
たんぱく質
9.2g
脂質
5.4g
食物繊維
2.6g
糖質
8.5g
  • 1人あたりの栄養成分を表示。

材料(2人分)

  • さば(3枚おろし)
    1/2尾分
  • 白菜キムチ
    100g
  • 春菊
    1/2束
(A)

つくり方

  1. 1

    さばは8つに切る。

  2. 2

    白菜キムチは3cmくらいに切る。春菊はかたい茎を取り除き、3cmに切る。

  3. 3

    鍋に水1/2カップと(A)を入れて煮立てる。さばと白菜キムチを入れて10分くらい煮る。さらに春菊を加え、ひと煮立ちさせる。

  • 料理 キッコーマンKCC
  • 料理コーディネート キムアヤン
  • 撮影 三浦康史
kikkoman®
キッコーマン ホームクッキング編集担当

キッコーマン公式レシピサイト「ホームクッキング」のレシピコンテンツを編集。旬の食材を生かした献立を365日提案し、プロの料理家とキッコーマンのレシピ開発担当による信頼性の高いレシピを多数掲載。季節イベント、時短&簡単、減塩などのジャンル別レシピまとめも毎月更新中。お気に入りで献立がつくれるスマホ用レシピアプリ「きょうの献立」も公開している。各種SNS公式アカウントもあります。

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